الإبتسامة تجعلك جميلة.. فابتسمي

بسبب الأعباء الإجتماعية والضغوطات المختلفة التي تواجه الناس يوميا، بات لزاماً عليهم مواجهة كل ذلك عن طريق الضحك والابتسام. ولما لا؟ فربما يكون ذلك المفتاح وراء حل الكثير من الأمور.

اضحك تضحك لك الدنيا!!

فإليكم بعض النتائج الهامة للضحك والإبتسام:

الإبتسامة تحارب التوتر:
قد تبين أنه حين ترتسم البسمة على شفتيك، فإن جسمك تلقائيا يقوم بإفراز هرمون الاندروفين (هرمون السعادة). وحتى وإن كانت تلك البسمة زائفة، فهذا التغيّر المفاجئ في المزاج سوف يخفف من التوتر.

الإبتسامة تجعلك تبدو جميلاً:
فهي تضمن لك بريقاً ساحراً، وبالنسبة للنساء، فقد يصبحن غير مضطرات للإستعانة بالماكياج. وكشفت دراسة أن 69 % من الأشخاص يرون النساء المبتسمات أكثر جاذبية من اللواتي يضعن الكثير من الماكياج.

الإبتسامة هي أول تعبير للوجه:
لذا نجد الإبتسامة مرتسمة على ملامح كافة المواليد الجدد، لأنها إنعكاس طبيعي للداخل، كما يعتقد العلماء أننا ولدنا ولدينا القدرة على الإبتسام.

التعامل مع الابتسامة كأنها تمرين:
حيث تبين أن 53 عضلة بالجسم تتحرك عند الإبتسام.

19 نوعاً مختلفاً من الإبتسامة:

أن كل نوع من 19 ابتسامة يعبّر عن عواطف مختلفة، اي أن بمقدور الجميع التعبير عن أنفسهم بـ 19 طريقة مختلفة.

الابتسامة دواء

الابتسامة دواء:
نظراً لخواصها المخففة للتوتر، فهي تساعد على تقوية الجهاز المناعي ومنع نزلات البرد.

الابتسامة معدية:
هذه حقيقة فعلية وليس فقط كلام. حيث وجدت دراسة سويدية أنه من الصعب إصابة الناس بعبوس في الوجه حين يرون أناساً آخرين يبتسمون.

الابتسامة طريقك للإرتقاء بالسلم الوظيفي:
وجدت الدراسات أن أصحاب العمل يميلون لترقية الأشخاص الذين يبتسمون أكثر من سواهم في أماكن العمل، وذلك من منطلق أن الابتسامة دليل فعلي وحقيقي على الثقة بالنفس.

الإبتسامة قادرة على التخفيف من ضغط الدم:
ينصح بالحرص على الإبتسام إذا ما تعرضت لمضايقات وصعاب في العمل. وهو ما شدد عليه باحثون بعدما لاحظوا حدوث إنخفاض في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يبتسمون مقارنةً بغيرهم.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط!