لكم ايها الرجال: التوت يرفع من معدلات الخصوبة!

دراسة جديدة أن تناول التوت قد يساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال. باحثين في مختبر "لورنس بركلي" الوطني الأميركي وجدوا أن تناول التوت الذي يحتوي على مستويات عالية من الفيتامين "ج" الضروري للخصوبة عند الرجال وعلى الماغنيزيوم الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون، يزيد فرص الإنجاب.وتبين أيضاً أن التوت يحمي الحيوانات المنوية من "إجهاد الأكسدة".

ووجد العلماء أن الرجال فوق الـ 44 عاماً الذين يتناولون الكثير من الفيتامين "ج" يقل لديهم بنسبة 20 في المئة تلف الحمض النووي لحيواناتهم النووية. وقالت الباحثة جولييت ويلسون: إن "التوت يعطي المغذيات الضرورية المعروفة بتحسين الخصوبة عند الرجال والنساء". ولفتت إلى أن تناول حصة غذائية واحدة من التوت يعطي الكمية نفسها من الفيتامين "ج" التي يوفرها تناول 173 حبة عنب.

وأشارت إلى أن لهذه الفاكهة منافع صحية كثيرة تجعلها الأمثل بالنسبة للأزواج الذين يريدون الإنجاب. وقالت إنها مصدر جيد لحمض الفوليك المعروف بأهميته بالنسبة لخصوبة المرأة ومراحل النمو الأولى للجنين. كما أن التوت يساعد في الحفاظ على وزن جسم صحي وهو المفتاح لتوازن الهرمونات الجنسية، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط.