تنظر منظمة الصحة العالمية الى السمنة الزائدة بين الاولاد على انه مرض العصر، وان هذا المرض ينعكس على وظائف اجهزة الجسم وعادة ما يسبب الامراض في القلب والاوعية الدموية والسكر وغيرها، لذلك ترى منظمة الصحة العالمية ان محاربة السمنة الزائدة وإتباع نظام غذائي صحيح يجب ان يبدأ في سن صغيرة، خاصة ان الاحصائيات الحديثة تشير الى ان الولد السمين في صغره قابل لتطوير السمنة في بلوغه ايضا وفي المراحل الاكثر تقدما من حياته.
وتفيد الاحصائيات التي نشرتها منظمة الصحة العالمية مؤخرا ان نسبة الوزن الزائد بين الاولاد ارتفعت في السنوات العشر الاخيرة بنسبة 50% في العالم. وذكرت المنظمة على سبيل المثال دولة اسرائيل التي يتضح من خلال الاحصائيات فيها ان واحدا من كل خمسة اطفال ممن يتعلمون في الصف الاول يعاني من زيادة في الوزن، وان هذه النسبة تتفاقم تدريجيا لتصل الى واحد من كل ثلاثة اولاد يعاني من السمنة الزائدة في الصف السابع.
وأكدت المنظمة ان الاشخاص الذين يعانون السمنة الزائدة في طفولتهم تزيد الاحتمالات بان يعانوا من السمنة في مراحل متقدمة من حياتهم، وانه من الضروري البدء باتباع نظام غذائي صحيح منذ اللحظة التي يتم فيها تشخيص السمنة الزائدة.
ونشرت منظمة الصحة العالمية قائمة بالاوزان المتوسطة التي تتناسب مع جيل وطول الأولاد، وجاءت على النحو التالي:
| الجيل | الطول | الوزن |
| 6 | 1.15 | 17-22 |
| 7 | 1.20 | 19-27 |
| 8 | 1.27 | 21-30 |
| 9 | 1.32 | 24-33 |
| 10 | 1.35 | 26-35 |
| 11 | 1.43 | 30-41 |
| 12 | 1.50 | 34-47 |
توصي منظمة الصحة العالمية ببعض من النصائح التي يتوجب على الأهل اتباعها من اجل الحفاظ على وزن سليم لاولادهم. اهم هذه النصائح ان يتناول الأولاد خمس وجبات يومية منظمة تبدأ بكأس من الشوكو صباحا، ثم تكون وجبة الساعة العاشرة قطعتين من شرائح الخبز مع التونا، وتفاحة او جزرة أو اوراق الخس.
وجبة الغداء عبارة عن قطعة لحم (شنيتسل) مع شوربة وأحد انواع من السلطات. وجبة العصر تكون عجة (من بيضة واحدة) مع هلالية او شريحة خبز مدهونة بمعلقتين من الجبن قليل الدسم. بينما تقتصر وجبة العشاء على قدر كأسين من "بوب كورن" وحبة فاكهة كالخوخ مثلا.
للتواصل معنا 