لا بد انك ربما تشكك في حديث اي شخص يقول لك ان هنالك وسيلة تجعلك تخسر خمسة كيلوغرامات من وزنك خلال اسبوع واحد، ولكن صدق او لا تصدق فإن ريجيم الأجاص واللفت قادر على فعل ذلك والتجربة أكبر برهان
القسم الصحي
المشي يوميا ساعة
الامتناع عن الملح والسكر وكل انواع الدهون
شرب كوب من الماء + ملعقة عسل على الريق
شرب لترين ماء يوميا
البرنامج الغذائي:
الفطور موحد
كوب عصير جريب فروت + 1 اجاص + 2 بيض مغلي + شاي او قهوة دون سكر .
الغداء موحد
شوربة ( 2 لفت ابيض + 1 كوسة +جزرة + اعشاب عطرية و ليمون + ماء ) + سلطة خس + شريحة سمك
العشاء موحد
2 اجاص + سلطة فجل .
للتواصل معنا 