التخلص من دهون البطن والارداف التي تشوة مظهر الجسم من الامور المهمة للفتيات، ونقدم لكِ سيدتي طريقة اعداد شوربة الخضار الشهية لحرق دهون البطن والارداف بسهولة المكونات:
المكونات:
- كوب فاصوليا خضراء مقطعة
- جزرة كبيرة مقشرة ومقطّعة مكعبات
- كوب ملفوف مقطّع
- كوب لفت مقطع مكعبات
- باذنجانة واحدة مقطّعة مكعبات
- 2 طماطم مقطّعة مكعبات
- باقة الكرافس مقطّعة
-1 فلفل أخضر مقطّع مكعبات
-1 بصل مقطّع مكعبات
- ملعقة ملح
- ملعقة فلفل أسود
- ملعقة كاري
طريقة التحضير:
-قومي بوضع كل المكونات في إناء مناسب الحجم وبه 3 لتر من الماء وضعيه على النار لمدة 20 دقيقة.
-قومي برفع الإناء من على النار ثم ضعي المكونات في محضر الطعام لتخفقيها.
-ضعي الشوربة في أطباق التقديم ليتم تناولها كوجبة رئيسية في اليوم.
للتواصل معنا 