الحمية الغذائية أو الريجيم المعجزة يفقدك 5 كيلوغرامات من الدهون، وينقي جسمك من السموم في غضون اسبوع واحد فقط.. يطلق عليه اسم ريجيم المشاهير والنجوم. هذا الرجيم سهل نوعا ما وفي الوقت نفسه هو فعال جدا. اليكم البرنامج الغذائي لمدة أسبوع.
الفطور: كوب ماء بارد + عصير ليمونة لتنقية الجسم وتحريك الحرق.
وبعد نصف ساعة ممكن تناول 2 تفاح او 2 برتقال + حفنة مكسرات. من الافضل الجوز اذا اتبع الرجيم انثى.
الغداء: قطعة صدر دجاج او لحم بقر مشوي + خضار مطهوة على البخار او شوربة.
السناك: سلطة خس مع ملعقة زيت زيتون
العشاء: 2 بيض مسلوق + سلطة خس (يجب ان يكون قبل السادسه مساءاً)
للتواصل معنا 