افضل النصائح للحفاظ على العين.. منها تناول الخضروات

البصر من أهم الحواس التي منحها الله للإنسان، فهي نعمة لا تقدر بثمن، لذا يجب الحفاظ عليه. وتعتبر العين من أكثر أعضاء الجسم حساسية، لأنها تتأثر سريعًا بالهواء والأتربة، ما يجعلها عرضة للالتهابات والأمراض، وفيما يلي 6 نصائح تحافظ على صحة العين وحاسة الإبصار:

1-تناول ‫‏الفاكهة‬ والخضروات الغنية بفيتامين A كالجزر والمشمش.

2-تجنب ارتداء العدسات اللاصقة غير الطبية.

3-ارتداء النظارات الشمسية الطبية فترة الظهيرة.

4-الخروج من المنزل والتجول في الحدائق وقت العصر مرة كل يومين على الأقل.

5-عدم الاستهتار بصحة ‫‏العين‬ وعند ظهور أي علامات التهابية يجب زيارة طبيب مختص لفحصها.

6-عدم استخدام أي نوع دواء أو قطرة خاصة بالعين دون استشارة طبيب حتى لا تحدث مضاعفات تؤذي العين.