تطوع أيها المسن ليطيل عمرك!!

قال باحثون ان العمل التطوعي، وخصوصا اذا قام به العجائز، قد يطيل اعمارهم ويزيل عنهم الهموم الاجتماعية والضغوط النفسية التي يشعرون بها.وبحسب الدراسة، التي اعدها باحثون في مايو كلينك هلث سورث للنساء، فإن العجائز الذين يقومون بأعمال تطوعية ينخفض معدل اصابتهم بأمراض القلب ويعيشون لفترة اطول من نظرائهم الذين لا يقومون بمثل هذه الاعمال.

العمل التطوعي يزيل الهموم

وأوضح هؤلاء انه من اجل الحصول على الفوائد الصحية للعمل التطوعي على المرء قضاء ما بين 40 و 100 ساعة في مثل هذا العمل، او بمعدل ساعتين اسبوعيا.واقترحت الدراسة استعانة العجائز بالخبرات المتراكمة التي حصلوا عليها خلال حياتهم في عملهم التطوعي ومشاركة الآخرين بها وتعلم أشياء اخرى منهم من اجل تحسين نوعية الاعمال التي يقومون بها.كما دعت هؤلاء الى عدم الاكتفاء بالعمل في الاماكن التي يعيشون فيها، بل التطلع الى مناطق اخرى يمكن ان تكون بحاجة الى مساهماتهم وحتى السفر إلى بلدان أخرى من اجل هذه الغاية.

وطلبت الدراسة من العجائز التفكير في الفترة التي يمكن ان يخصصوها للقيام بأعمال تطوعية قبل الالتزام بأي مهام مثل التعليم وما شابه.