ترغب كل فتاة في الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، فتتبع حميات غذائية مختلفة، لكن معظمها لا يجدي فائدة. إذا كنتِ ممن يتبعن نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد، ولاحظت أنه لم يقدم لكِ أي نتيجة، فلا داعي للقلق والحيرة، فيقدم لكِ خبراء الرجيم النظام التالي الذي يناسبك في هذا الوقت، وهو كالتالي:
اليوم الأول:
مزبوط أول يوم بتوكلي شو بدك بس مش شوكولاطة!
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء.
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمون.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضروات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية.
للتواصل معنا 