تجنب الاضواء الخافتة.. لتتجنب الاكتئاب!!

بعكس ما هو شائع ان الاضواء الخافتة ليلا تهدئ الاعصاب ومريحة للنفسية، فان دراسة امريكية جديدة تحذر من جعل التعرض للضوء الخافت ليلاً عادة يومية، إذ من شأن مثل هذه العادة أن تسبب الاكتئاب.

انتبهي.. الاضواء الخافتة تسبب الاكتئاب!!!

والجدير بالذكر، ان هذه هي المرة الأولى التي يتوصل فيها العلماء إلى أن الأضواء الخفيفة ليلاً قد تكون مرتبطة بتغييرات في هذه الجزء الدماغي.قالت المسؤولة عن الدراسة تريسي بدروسيان: "حتى الأضواء الخافتة كافية لتحفيز التصرفات الشبيهة بتلك المتعلقة بالاكتئاب، الأمر الذي قد يكون فسّر بالتغيرات التي رأيناها بأدمغة الفئران بعد 8 أسابيع من تعرضها للضوء الخافت ليلاً".