نشعر بخوف كبير على أجدادنا وكبار السن من سقوطهم أو أن يحصل لهم أي مكروه، ولكن الباحثون والعلماء يسعون جاهدين لمواجهة واحد من التحديات الكبرى التي تواجه الطب، وهو محاولة الحيلولة دون ترنّح أو سقوط كبار السن الذين يعانون من الضعف.
لتقليل السقوط.. اعزف على البيانو!!
لكن إذا ما اعتاد كبار السن ممارسة التدريبات والسير على أنغام البيانو، تقل نسب سقوطهم بنحو خمسين بالمائة تقريباً ومن ثم يتجنبون مخاطر تكسّر العظام المتوقعة مع تقدم العمر. تلك كانت نتائج دراسة أجرتها أندريا ترومبيتي الطبيب بمستشفيات الجامعة وكلية الطب بجنيف وزملاؤها، ونشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ملخصاً للدراسة مؤخراً قبل شهور من نشرها في شكل كتاب.
وأُجريت الدراسة في شكل فصول تدريبية لمجموعة من كبار السن، وكانت المهام التي تخصّص لهم تهدف لتحدي آلية التحكم في الجسد، ورفع فريق الدراسة درجة صعوبة المهام بشكل تدريجي خلال فترة ستة أشهر، وشملت التدريبات المشي على إيقاع موسيقى البيانو والاستجابة للنغمات الموسيقية.
وخلُصت الدراسة إلى أن كبار السن الذين كانوا ضمن المجموعة التي مارست التمرينات على إيقاع الموسيقى مرة كل أسبوع طوال ستة أشهر، بلغت نسبة السقوط الناتج عن خلل في الاتزان لديهم 0.7 فقط سنوياً، بينما ارتفعت نسب سقوط المجموعة التي لم تمارس السير على إيقاع البيانو إلى 1.6 بالمائة سنوياً، كما تحسّنت سرعة التحرك وطول الخطوة مع الموسيقى.
للتواصل معنا 