كثير منا يشكون من قلة النوم ومن التعب الناجم عن ذلك، ولكننا دوما ننبهكم إلى ان النوم مفيد لصحتكم ونفسيتكم، واليوم نزيد أنه مفيد لجاذبيتكم كذلك، شرط ألا يزيد عن حده، ويصبح خمولا!
قلنا 8 ساعات.. الك نايمة 13 ساعة!!!
فقد اكتشف مجموعة من الباحثين السويديين، أن النوم 8 ساعات ليلاً يجعل الشخص يبدو أكثر جاذبية ويتمتع بصحة أفضل، وبحسب النتائج التي نشرتها صحيفة الإندبندنت، فإن مجموعة من الأشخاص غير المدربين قد عرضت عليهم صور لوجوه متطوعين تم حرمانهم من النوم، وحكموا على أصحاب بأن هذه الصور أقل صحة وأقل جاذبية، في حين بدا هؤلاء المتطوعون أنفسهم في وضع أفضل في صور أخرى بعد أن حصلوا على قسط من النوم.
وعلقت الصحيفة على هذه النتائج، قائلة إنها ستكون موضع ترحيب من الآباء الذين يحاولون إقناع أبنائهم بأهمية النوم، لكنها تمثل ضربة للقائمين على صناعة مستحضرات التجميل الذي يدعون أن الجمال يمكن الحصول عليه من خلال منتجاتهم.
ورغم أن الاختلافات بين الوجوه المتعبة والنضرة كانت طفيفية، حيث أن المراقبين لاحظوها بطريقة لا شعورية، فرغم أن فروق بسيطة إلا أن بعض التدقيق في الوجه لثوانٍ قليلة يمكَن من اكتشافها بسهولة.
ويوضح د.جون أكسيلسون، من قسم العلوم العصبية في معهد كارولينسكا في العاصمة السويدية استكهولوم، أن الحرمان من النوم يسبب تغييرات فسيولوجية يمكن أن تظهر على الوجه، ويتأثر بذلك أيضاً جهاز المناعة بما يزيد مخاطر العدوى وارتفاع ضغط الدم.
للتواصل معنا 