هناك العديد من الاشخاص الذين يعانون من الادمان الجنسي دون معرفتهم بذلك فقد يعتبر هذا مرض نفسي متعلق برغباتهم الجنسية المكبوتة، اذ ان الادمان الجنسي حالة شائعة جداً بين العديد من الفئات العمرية المختلفة، ويعاني منه العديد من الأشخاص حول العالم. وسوف تعلم هنا كيف تعرف إذا كنت أنت شخصيا تعاني من الإدمان على النوعأيضا، أو تستعمل النوعبإدمان.
اختبر وشوف حالك!! مدمن او لا!!
يقع الإدمان في صنفين:
وإليك هذا الاختبار البسيط الذي سيفاجئك، كن صادقا لتعرف إذا كنت تعاني من أي مشاكل إدمان حقيقية أم لا.
إذا أجبت على واحد أو أكثر من هذه الأسئلة بنعم فأنت على الأرجح تعاني من الإدمان الجنسي.
- أنا (من حين لآخر) - (كثيرا) استعمل النوعلأشعر بالارتياح بشأن نفسي.
- أنا (من حين لآخر) - (كثيرا) استعمل النوعلملء الفراغ ضمن نفسي.
- أنا (من حين لآخر) - (كثيرا) استعمل النوعللتخلص من مشاعر الوحدة.
- أنا (من حين لآخر) - (كثيرا) استعمل النوعللتخلص من القلق.
- النوعهويتي.
- غالبا ما أفكر ب النوعخلال اليوم.
- غالبا ما أواجه مشكلة في التركيز على أشياء أخرى بسبب انشغالي بالتفكير بالجنس.
- عندي حاجة ماسة ل ممارسة الرذيلةمع شريكي. وإذا رفض شريكي ممارسة الرذيلةمعي، أشعر بالغضب والعصبية.
- قد أضحّي بأجزاء هامة من العلاقة لأجل الجنس. حاجاتي الجنسية أكثر أهمية لي من حاجات العلاقة.
- حاجاتي الجنسية ورد فعلي عندما لا أحصل على ما أريد تتدخل في علاقتي مع شريكي.
- عندي حاجة إلزامية ل ممارسة الرذيلةمع العديد من الشركاء.
- حاجتي للجنس تجعلني أهمل مصلحتي الخاصة ومصلحة الآخرين.
الحل : سيطر على نفسك
الممارسة الجنسية من اجل الشعور
بالراحة!
من الواضح، أن هناك العديد من المستويات المختلفة للإدمان الجنسي. والإدمان الجنسي، مثل كل إدمان آخر، ينبع من الجزء المجروح والفارغ داخلنا. حيث يعمل الجزء النفسي المتعلق بكينونتنا منذ سنوات الطفولة والمراهقة على تعلم طرق للاستحواذ على السيطرة والحب وتجنب الألم، والفراق، والوحدة. وبينما يبدأ العديد من الأولاد في سن المراهقة اللجوء إلى الاستمناء كطريقة لتفريغ مشاعرهم الجنسية، يتعلمون استعمال هذا النوع من النوعلتهدئة مخاوفهم من الرفض من الطرف الآخر. في حين تتعلم البنات استعمال إثارتهن الجنسية كطريقة للحصول على الحب، بالإضافة إلى تفادي الرفض. وعندما يستعمل أي شخص سلوكا ما أو مادة لملء الفراغ، وتجنب الوحدة، ولفت الانتباه أو تفادي الألم، يتحول هذا السلوك في أغلب الأحيان إلى حالة من الإدمان.
إذا شعرت بوجود أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فيجب أن تعلم أنك تستعمل النوعلتفادي المسئولية الشخصية لمشاعرك الخاصة. وبينما قد يجعلك النوعتشعر بالارتياح، إلا أنه على المدى البعيد يخفض من إحساسك بقدر نفسك. إن أي شيء تقوم به لتشعر بالهدوء بدلا من تحمل المسئولية والتفكير والتصرف بطريقة تحسّن إحساسك الإيجابي حول نفسك، يعتبر أمرا سيئا للذات ويسبب التخلي المطلق عن الذات. وكأنك تقول لطفل صغير يشعر بالوحدة أن يشاهد صورا إباحية أو يستمني بدلا من معالجة حاجاته الحقيقية. عندما تستعمل الإدمان لتسكين مشاعرك المؤلمة بدلا من معالجتها، فأنت تتخلى عن نفسك أو الطفل الموجود داخلك.
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالرغبة الجنسية، ربما يجب أن تتوقف للحظة وتستمع إلى مشاعرك. اعرف حقيقة مشاعرك هل تشعر بالحزن، بالوحدة، أو الفراغ، أو الضغط أو الرفض، أو التوتر أو الخوف أو الغضب.، أخاف، أو أغضب. بدلا من أن تسكن نفسك بالجنس، يجب أن تراقب ماذا تخبر نفسك وكيف تعالج مشاكلك التي تجعلك تشعر بالسوء والرغبة بتفريغ مشاعرك في الجنس. كذلك قد ترغب في البحث عن مصدر روحي عطوف يعمل على ملء الفراغ والشعور بالوحدة بدون اللجوء إلى النوعكل مرة.
للتواصل معنا 