مع هذه النصائح.. أنجبي توأما بطرق طبيعية!!

تحلم العديد من النساء في إنجاب التوائم، فهل تريدين الحصول على توأم ؟ دون اللجوء إلى أدوية تزويد الخصوبة؟، على مدى العقود القليلة الماضية اكتشف العلماء عدداً من المكملات الغذائية التي تزيد من معدل الخصوبة مما قد يساعد على انجاب توأم .. وإليك بعض النصائح المفيدة للحصول على توأم بطريقة طبيعية:

1- يجب أن تكون على دراية بالتاريخ العائلي، كما أن ولادة التوأم تميل إلى أعلى نسبة في الدم، لذلك إن قام أجدادك بإنجاب التوائم، فستكون هناك فرصة جيدة على إنجابك للتوأم.

2- إن المرأة التي تتمتع بوزن زائد أقرب إلى إنجاب توأم، ومع ذلك لا تحبذ زيادة الوزن إلى قدر غير صحي فيكون متعارضا مع الولادة أصلاً.

3- يجب تناول منتجات الألبان التي تدعم الخصوبة مما سيزيد بدوره إنجاب الأطفال.

4- أضف اليام البري إلى نظامك الغذائي، فهو أحد أشكال البروجسترون الذي سيساعد بشدة على زيادة احتمال إنجاب التوأم.

5- انتظر حتى تكون في منتصف الثلاثينات من العمر حيث تعتبر هذه المرحلة السنية هي الأنسبة لإنجاب التوائم.

6- كلما كان لديك أطفال أكثر.. كلما كان لديك فرصة في إنجاب التوأم.